加齢臭の原因と対策

歳をとれば誰でも男女構わずするのが加齢臭!ただ放置しておいて本当にいいんですか?原因と対策について紹介します。
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加齢臭の原因と対策をご紹介!

臭いを気にする男性

 

加齢臭、というと中年男性のイメージがありますが、
実は男女を問わずに発生するものです。

 

女性だからと言って油断せずに、加齢臭の原因となる
要因を把握し、早めの対策をとりましょう。

 

まず加齢臭の原因ですが、これは加齢とともに体内で
生成されてくる成分が酸化し、皮脂腺を通って排出される
ノネナールという成分です。

 

皮脂分泌量の多い人ほど、たくさん生成されて加齢臭の原因となってしまうのです。

 

皮脂腺の多い部分から排出されるので、頭部や上半身、頭皮部分
に臭いが集中する傾向があります。
(この部分をまめに洗うことで、ある程度の加齢臭の原因を取り除くことが可能です。)

 

女性の場合、加齢によって皮脂量を調節する
女性ホルモンの分泌が少なくなり、このノネナールの抑制がきかなくなるために、
加齢臭が発生する原因になります。

 

ですから、基本的にアンチエイジングケアが対策として効果を発揮します。

 

女性ホルモンを活性化させるイソフラボンなどのサプリメント、
体の酸化を抑えるポリフェノール入りの食品などの摂取など。

 

また、喫煙や大量の飲酒、それに肉類・脂肪分の大量摂取といった習慣は、
男女を問わずに加齢臭を悪化させる原因となります。

 

食生活を見直し、野菜や果物を多くとる対策をとりましょう。
さらに、軽い有酸素運動を継続的に行い、気持ちよく汗をかくことで
加齢臭の対策になります。

 

ウォーキングや水泳などを無理なく続けられる習慣をつけましょう。

 

そして、毎日の生活の中で忘れてはならないのが清潔さです。
入浴時などに皮脂腺の多い部分を丁寧に洗うことが、
基本にして大切な加齢臭の対策です。

 

また、元々の体臭や雑菌の臭いが、加齢臭と結合するのを防ぐために、
身に着けるものはできるだけ清潔を心がけます。

 

抗菌効果のある肌着を身に着けるなどの対策も効果があり、
おすすめですよ(^^)

 

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